Wraz z empati\u0105, zdolno\u015bci\u0105 do rozpoznawania i odczuwania emocji innych ludzi, przychodzi wada w postaci poch\u0142aniania cierpienia i negatywno\u015bci innych wok\u00f3\u0142 ciebie. Kiedy to si\u0119 dzieje, twoja zdolno\u015b\u0107 do funkcjonowania w najlepszym wydaniu mo\u017ce by\u0107 znacznie ograniczona. Nawet osoba, kt\u00f3ra nie jest tak empatyczna mo\u017ce by\u0107 dotkni\u0119ta energetycznie, kiedy znajduje si\u0119 w pobli\u017cu negatywnych lub smutnych ludzi.<\/p>\n\n\n\n
Wch\u0142anianie negatywnej energii innych ludzi mo\u017ce by\u0107 tak samo toksyczne dla osoby jak spo\u017cywanie niezdrowej \u017cywno\u015bci, a mo\u017ce nawet bardziej odczuwalne. Dlatego te\u017c nauka, jak powstrzyma\u0107 to zjawisko mo\u017ce by\u0107 cenn\u0105 umiej\u0119tno\u015bci\u0105. Oto pi\u0119\u0107 metod, kt\u00f3rych mo\u017cesz u\u017cy\u0107, aby wch\u0142ania\u0107 mniej negatywnej energii od innych wok\u00f3\u0142 ciebie.<\/p>\n\n\n\n
Musisz pogodzi\u0107 si\u0119 z tym, \u017ce nie ka\u017cdy b\u0119dzie ci\u0119 lubi\u0142 i nie musisz zaprzyja\u017ania\u0107 si\u0119 z ka\u017cdym, kogo spotkasz. Nie musisz naciska\u0107 na siebie, aby zaprzyja\u017ani\u0107 si\u0119 z ka\u017cdym, kogo poznasz. Oczywi\u015bcie chcesz by\u0107 uprzejmy, ale zaufaj swojej intuicji podczas poznawania nowych ludzi i nie czuj, \u017ce musisz sp\u0119dza\u0107 czas z lud\u017ami tylko dlatego, \u017ce pozna\u0142e\u015b ich przez towarzystwo.<\/p>\n\n\n\n
Co wi\u0119cej, je\u017celi cz\u0119sto czujesz, \u017ce musisz si\u0119 wy\u0142adowywa\u0107 na jakiej\u015b osobie, masz przyjaciela, kt\u00f3ry jest konsekwentnie negatywnie nastawiony do \u017cycia, lub czujesz, \u017ce kto\u015b w twoim \u017cyciu regularnie ci\u0119 wykorzystuje lub jest dla ciebie niemi\u0142y, to by\u0107 mo\u017ce nadszed\u0142 czas, aby stworzy\u0107 jaki\u015b dystans. <\/p>\n\n\n\n
Niekt\u00f3re przyja\u017anie lub zwi\u0105zki po prostu nie s\u0105 dla ciebie dobre, i musisz by\u0107 w stanie to zaakceptowa\u0107. Kiedy ju\u017c to zrobisz, b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 uwolni\u0107 si\u0119 od przyjaci\u00f3\u0142 i znajomych, kt\u00f3rzy zrzucaj\u0105 na ciebie swoj\u0105 negatywno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Nauczenie si\u0119 odpuszczania i m\u00f3wienia \u201enie\u201d do ludzi, pozwala na wi\u0119cej czasu dla tych, przy kt\u00f3rych czujemy si\u0119 dobrze.<\/p>\n\n\n\n
Wszyscy mamy tylko tyle godzin w ci\u0105gu jednego dnia, wi\u0119c b\u0105d\u017a selektywny w stosunku do tego, komu po\u015bwi\u0119casz sw\u00f3j czas. Nie marnuj go na ludzi, kt\u00f3rzy nie wydaj\u0105 si\u0119 przejmowa\u0107 tob\u0105. Tak jak ty nie b\u0119dziesz lubi\u0142 pewnych os\u00f3b, tak samo b\u0119d\u0105 takie osoby, kt\u00f3re nie b\u0119d\u0105 ci\u0119 lubi\u0142y lub nie b\u0119d\u0105 traktowa\u0142y Ci\u0119 uprzejmie.<\/p>\n\n\n\n
Skup si\u0119 na rozwijaniu relacji, kt\u00f3re wydaj\u0105 si\u0119 rozwija\u0107 naturalnie, w przeciwie\u0144stwie do pracy nad tym, aby ludzie ci\u0119 polubili, kt\u00f3rych naturalnie do ciebie nie ci\u0105gnie. Kiedy udajesz w relacjach mi\u0119dzyludzkich wp\u0142ynie to na to \u017ce b\u0119dziesz ca\u0142y czas zdrenowany, i z czasem b\u0119dziesz postrzega\u0107 siebie tak jak inny ci\u0119 postrzegaj\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Jak ju\u017c wspomniano, mo\u017cesz mie\u0107 przyjaci\u00f3\u0142, kt\u00f3rzy zawsze maj\u0105 negatywne nastawienie do \u017cycia, ale pami\u0119taj, \u017ce niekt\u00f3rzy ludzie mog\u0105 by\u0107 jeszcze bardziej toksyczni. Te typy mog\u0105 by\u0107 nazywane wampirami energetycznymi, poniewa\u017c wysysaj\u0105 z ciebie ca\u0142\u0105 pozytywn\u0105 energi\u0119 i pozostawiaj\u0105 ci\u0119 z ca\u0142\u0105 swoj\u0105 negatywno\u015bci\u0105. <\/p>\n\n\n\n
To ich nap\u0119dza. Uwa\u017caj na wampiry energetyczne, kt\u00f3re zawsze u\u017cywaj\u0105 negatywnych s\u0142\u00f3w i zrzucaj\u0105 na ciebie negatywne emocje. Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119, kt\u00f3rzy \u201eprzyjaciele\u201d u\u017cywaj\u0105 pesymistycznego j\u0119zyka lub traktuj\u0105 ci\u0119 jak p\u0142yt\u0119 rezonansow\u0105 dla swoich negatywnych uczu\u0107. Prawdopodobnie wch\u0142aniasz ca\u0142\u0105 ich negatywno\u015b\u0107 za ka\u017cdym razem, gdy ich widzisz.<\/p>\n\n\n\n
Nie oznacza to, \u017ce nale\u017cy przesta\u0107 by\u0107 obecnym dla przyjaciela w potrzebie, ale zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na tych, kt\u00f3rzy wykorzystuj\u0105 \u017cyczliwe ucho lub s\u0105 sk\u0142onni do ci\u0105g\u0142ego u\u017cywania negatywnego j\u0119zyka. Daj im zna\u0107, jak si\u0119 czujesz z tym ca\u0142ym pesymizmem. Je\u015bli ci \u201eprzyjaciele\u201d nie rozumiej\u0105, \u017ce ci\u0119 wyka\u0144czaj\u0105, to by\u0107 mo\u017ce nie s\u0105 naprawd\u0119 twoimi przyjaci\u00f3\u0142mi.<\/p>\n\n\n\n
Jeste\u015b jedyn\u0105 osob\u0105, kt\u00f3ra ma kontrol\u0119 nad tym, jak si\u0119 czujesz. W ka\u017cdej sytuacji masz wyb\u00f3r, jak zareagujesz i co zrobisz. Niekt\u00f3rzy m\u00f3wi\u0105, \u017ce potrzeba lat treningu, aby kontrolowa\u0107 swoje uczucia, ale wszystko zaczyna si\u0119 od \u015bwiadomo\u015bci, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cesz \u0107wiczy\u0107 ju\u017c teraz.<\/p>\n\n\n\n
Branie odpowiedzialno\u015bci za siebie oznacza, \u017ce musisz zacz\u0105\u0107 u\u015bwiadamia\u0107 sobie, jak si\u0119 czujesz, gdy pewni ludzie s\u0105 wok\u00f3\u0142 ciebie. A potem nie ba\u0107 si\u0119 podj\u0105\u0107 dzia\u0142ania. Je\u015bli sp\u0119dzasz czas z kim\u015b, kto sprawia, \u017ce czujesz si\u0119 \u017ale lub pozostawia ci\u0119 zdrenowanym, nadszed\u0142 czas, aby stworzy\u0107 pewien dystans mi\u0119dzy tob\u0105 a t\u0105 osob\u0105. <\/p>\n\n\n\n
Nie b\u0105d\u017a ofiar\u0105, poniewa\u017c to Ty masz moc tego, jak do\u015bwiadczasz \u017cycia. Ty absorbujesz wi\u0119cej dobroci i mniej negatywno\u015bci. Zastan\u00f3w si\u0119 nad tym jak ludzie, miejsca i sytuacje sprawiaj\u0105, \u017ce czujesz si\u0119 \u017ale, a nast\u0119pnie podejmij dzia\u0142anie, aby zmieni\u0107 to, co ci nie s\u0142u\u017cy.<\/p>\n\n\n\n
Z jakiego\u015b powodu spo\u0142ecze\u0144stwo zachodnie dosz\u0142o do pot\u0119pienia cech osobistych, takich jak introwertyzm, nie\u015bmia\u0142o\u015b\u0107, boja\u017aliwo\u015b\u0107, itp. Jednak czas sp\u0119dzony w samotno\u015bci i osobistych odkry\u0107, kt\u00f3re zdarzaj\u0105 si\u0119 w tym czasie, mo\u017ce by\u0107 do\u015b\u0107 uzdrawiaj\u0105cy i regeneruj\u0105cy.<\/p>\n\n\n\n
Dla niekt\u00f3rych samotno\u015b\u0107 jest do\u015b\u0107 trudna, poniewa\u017c jest to czas, w kt\u00f3rym cz\u0142owiek zaczyna naprawd\u0119 przygl\u0105da\u0107 si\u0119 temu, co dzieje si\u0119 z jego w\u0142asnym ja. Jednak jest to konieczne, je\u015bli masz kultywowa\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, kt\u00f3rej potrzebujesz, aby m\u00f3c si\u0119 zidentyfikowa\u0107, kiedy wch\u0142aniasz negatywn\u0105 energi\u0119 i postrzec kto w twoim \u017cyciu jest wampirem energetycznym. <\/p>\n\n\n\n
Pami\u0119taj o prostych narz\u0119dziach, takich jak powolne oddychanie, cicha medytacja, czytanie dobrej ksi\u0105\u017cki i sp\u0119dzanie czasu na \u0142onie natury. Wszystko to jest dost\u0119pne dla Ciebie, aby\u015b m\u00f3g\u0142 cieszy\u0107 si\u0119 samotno\u015bci\u0105. U\u017cyj tych narz\u0119dzi, gdy b\u0119dziesz gotowy do podj\u0119cia dzia\u0142ania, aby pozby\u0107 si\u0119 niechcianej toksyczno\u015bci energetycznej i wzmocni\u0107 si\u0119 na kolejny dzie\u0144.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Wraz z empati\u0105, zdolno\u015bci\u0105 do rozpoznawania i odczuwania emocji innych ludzi, przychodzi wada w postaci poch\u0142aniania cierpienia i negatywno\u015bci innych wok\u00f3\u0142 ciebie. Kiedy to si\u0119 dzieje, [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16858,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-16857","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowo-i-pozytywnie"],"yoast_head":"\n