
<p>Każdy człowiek roztacza wokół siebie pewną energię, niektórzy nazywają ją aurą. Energie mają na siebie nawzajem wpływ. Dlatego tak ważne jest czym otaczamy się na codzień, co wysyłamy do świata, a także jakich ludzi do siebie dopuszczamy.</p>



<p>Ważne jest też to na ile jesteśmy świadomi własnej energii i czego potrzebujemy by czuć się dobrze, by emanować zdrową, dobrą energią. Ważne jest również to na ile chronimy swoją wewnętrzną energię.</p>



<p>I wcale nie chodzi tu o to by być wiecznie pozytywnym i uśmiechniętym, tylko o to by być jak najbardziej w kontakcie ze swoim wnętrzem i reagować odpowiednio na informacje z niego płynące.</p>



<p>Jeżeli więc masz sygnały z ciała, a także czujesz niewyjaśniony, przytłaczający niepokój to oznacza, że coś jest nie tak i Twoje wnętrze wysyła Ci informacje. Nie ignoruj tego. Zastanów się dlaczego się tak czujesz. Oraz co możesz zrobić by poczuć się lepiej. Jakie sytuacje mają zły wpływ na naszą energię/aurę?</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Ludzie w bliskim otoczeniu, którzy są nieżyczliwi, zawistni, zachowują się toksycznie, rozsiewają wokół negatywną energię, karmią się dobrą i życzliwą energią innych, czerpią z otoczenia nie dając nic wzamian.</li>



<li>Miejsca/pomieszczenia z ciężką atmosferą, które nas przytłaczają i nie czujemy się w nich dobrze, jakby coś wisiało w powietrzu.</li>



<li>Problem z asertywnością i stawianiem granic, otwieranie się przed ludźmi, którzy mają na nas negatywny wpływ. Lokowanie uczuć i zaufania tam gdzie nie jest to bezpieczne.</li>



<li>Negatywne przekazy z internetu/telewizji, czytanie/słuchanie przepychanek słownych, angażowanie się w konflikty, które nas bezpośrednio nie dotyczą.</li>



<li>Nie dbanie o swoje potrzeby, brak ruchu, za mało przebywania na świeżym powietrzu, za mało snu, niezdrowe jedzenie, używki w nadmiernych ilościach, zbyt dużo czasu przed komputerem/telefonem/tv.</li>



<li>Niska samo-ocena, krytyczne myśli i słowa wobec siebie i wobec innych, zbyt duże koncentrowanie się na negatywach, nie zauważanie dobrych aspektów w sobie i w życiu.</li>



<li>Problem z sięganiem po wsparcie i pomoc.</li>
</ul>



<h4 class="wp-block-heading has-text-align-center">Co natomiast wspiera i ładuje nas dobrą energią?</h4>



<ul class="wp-block-list">
<li>Przebywanie wśród życzliwych, dobrych ludzi.</li>



<li>Przebywanie wśród natury.</li>



<li>Dbanie o swoje potrzeby, zdrowe odżywianie, ruch fizyczny, odpowiednia ilość snu.</li>



<li>Pasje, czynności, które dodają nam skrzydeł.</li>



<li>Praktykowanie wdzięczności, używanie słów proszę/dziękuję/kocham/lubię/szanuję zgodnie z tym co czujemy.</li>



<li>Stawianie granic tam gdzie są one potrzebne by chronić swoje wnętrze.</li>



<li>Mówienie o sobie i do siebie w sposób dobry, miły, empatyczny.</li>



<li>Przebywanie w miejscach i otaczanie się przedmiotami, które lubimy.</li>



<li>Sięganie po wsparcie i pomoc gdy tego potrzebujemy.</li>
</ul>



<p>A jak Wy dbacie o swoją energię? Może coś jeszcze dodalibyście do mojej listy?</p>

JAK DBAĆ O SWOJĄ ENERGIĘ W CZASACH WIELKIEGO RESETU ?
